Како имати слатку и балончку личност

Не морате бити рођени екстроверт да бисте имали личност која блиста од ентузијазма. Развијање симпатичне и лепршаве личности може се постићи низом малих промена у изгледима и начину живота. Најбољи део одржавања понашања који се понаша са топлином је да се бринете о себи.

Останите позитивни

Останите позитивни
Придржавајте се позитивног погледа на свет. Бити балоран значи развијати позитивне изгледе да бисте пронашли оно најбоље у другим људима, истовремено подижући свој став својим ставом.
  • Преформулишите негативне мисли као позитивне. На пример, уместо да размишљам „Толико сам забринут због завршетка овог есеја“, помисли „Тако сам узбуђен да напишем сјајан есеј“.
  • Пронађите позитивне ствари у животу. На пример, уместо да се осећате мрачно због кишног дана, ситуације, уместо тога цените умирујући звук кише.
  • Честитајте себи на постигнућима и снагама. Будите љубазни према себи, развијајте осећај поноса и не упоређујте себе са другима.
Останите позитивни
Знати како ублажити стрес Нико не жели да делује бахато и одважно када су под стресом. Ако се икада осећате нервозно или анксиозно, одвојите мало времена да се усредсредите на своје окружење, неколико пута дубоко удахните, дајте себи неколико позитивних потврда и вратите се у социјалну ситуацију када се осетите спремним. [1]
  • Други начини ублажавања стреса укључују медитацију и уземљење.
Останите позитивни
Останите енергични! Здрав став за устајање и кретање је неопходан ако желите да имате енергичност да будете бахати и причљиви.
  • Вежбајте 20 минута или више дневно. Покушајте са активностима које подижу енергију без опорезивања вашег срца, попут јоге, пилатеса и лаког трчања. [2] Кс Извор истраживања
  • Осигурајте најмање седам сати сна, по могућности осам до девет ако можете. Извршите рутину ван спавања тако да адекватно спавање постане навика.
  • Једите уравнотежену исхрану која садржи високо протеинске, енергетски подржавајуће минерале попут мангана и омега-3 масних киселина. Додајте мало бадема, лососа, пасуља и спанаћа у своју исхрану. [3] Кс Извор истраживања

Беблинг Буббли

Беблинг Буббли
Носите слатку одећу. Свако има своју идеју о томе шта им симпатично значи, зато се потрудите да обучете одеће због којих ћете се осећати привлачно и самоуверено. Не морате свакодневно проводити сате испред огледала, само издвојите време за избор одеће која ће вам уљепшати расположење.
  • На пример, носите мајицу бенда у којем уживате, иако већина људи неће препознати бенд.
  • Носите чудне додатке који волите без обзира да ли су у стилу или не.
  • Покушајте да потражите продавнице како бисте пронашли јединствену одећу због које ћете се истицати без пробијања банке.
Беблинг Буббли
Обратите пажњу на хигијену. Чак и најскривеније личности не могу отићи далеко без добре хигијене. Држите дах свјежим, мирис тијела под контролом и редовно се туширајте како би због вашег изгледа људи жељели остати. [4]
  • Не покушавајте да маскирате лош мирис тела парфемом. То неће уклонити мирис, већ га прекрива. Прво држите чисто тело, а касније додајте парфем, ако желите.
Беблинг Буббли
Користите отворени језик тела. Не укрштајте руке и ноге ако можете да им помогнете. Гледајте људе директно у очи, насмејте се како бисте показали људима да сте срећни када их видите, ослоните се на разговоре са својим телом и не бојте се да покажете одговарајући ниво наклоности људима које добро познајете, попут пријатељског загрљаја .
  • Прекрижавањем руку и превртањем учинићете се лабавим затвореним и неприступачним, што је управо супротност слатком и бахатом.
Беблинг Буббли
Научите лажно самопоуздање. Употријебите асертивне, 'ја' изјаве да бисте разговарали о својим осјећајима и избјегавајте негативно говорити о другима. Не ширите и трачеве, јер то често указује на проблеме самопоштовања и има тенденцију да изолише друге.
  • Не остављајте друге да се осећате добро. У ствари, још увек можете бити сигурни док комплиментирате друге.
  • Ако имате проблема са осећајем доброг себе, свакодневно се гледајте у огледало и приуштите себи један мали комплимент. Може бити једноставно, попут ваше боје очију.
Беблинг Буббли
Смијте се с лакоћом. Свако може бити самосвесан свог сопственог смеха, али бити смешан значи да га поседујеш тако да људима можеш показати да им лако иде. Треба само покушати да разбијете позитивне шале које не долазе на штету других људи. Истински се смејте шалама других људи, чак и ако нису најсмешнија ствар коју сте икада чули.
  • Пронађите хумор у свакодневном животу тако да можете одржати себе и своје духове. Покушајте сваког дана делити смешне видео записе или меме на друштвеним мрежама.
  • Не морате бити комичар да бисте имали добар смисао за хумор. Ако не можете смислити шалу, насмејте се туђој шали или пронађите постојећи хумор у вашој околини, попут голубовог пса.
  • Немојте се смејати. Научите да се смејете искрено, чак и ако хумор пронађете у шали која није најбоља линија свих времена. [5] Кс Извор истраживања

Дружење попут лептира

Дружење попут лептира
Бити од помоћи. Проналажење начина за помоћ људима један је од најлакших начина за заснивање пријатељстава. Мале ствари, од помагања људима да носе тешке предмете, до већих покрета, попут питања некога шта није у реду када су узнемирене, могу бити основа за трајна пријатељства.
  • Не заборавите да и ви поштујете. Ако неко одбије ваше јаство, немојте га форсирати, поготово ако је то нешто што могу јасно управљати сами.
Дружење попут лептира
Размислите о томе како ваше вештине могу некоме користити. Ако вам је тешко пронаћи разлог да започнете разговор, нека сопствени таленти разговарају уместо вас. Запамтиће вашу љубазност и ценити вашу спремност да помогнете.
  • На пример, ако имате технолошки развој и неко има проблема са рачунаром, понудите да помогнете да решите проблем.
  • Искусним музичарима пружите оне који тек започињу с неким лекцијама или корисним упутама.
  • Талентиране шиваре могу вам помоћи ако неко има рупу у одећи коју је лако поправити.
Дружење попут лептира
Дружите се са људима с којима комуницирате. Можете учинити да ваша личност блиста једноставно слушајући људе са којима разговарате. Искрено се занимајте за њихов живот и постављајте промишљена питања како бисте им дали до знања да вас заиста занима. [6]
  • Рад је велики стрес у животу људи. Ако се очигледно суочавају са анксиозношћу на послу, питајте их о проблему и распитајте се о каквом је послу.
  • Многи људи често покушавају суздржати снажне негативне емоције како би се лакше социјализирали. Ако неко очигледно обуздава сузе, дозволи му да се оду и саслушају њихову причу.
  • Питајте се о хобију, организацији или клубу са којим је неко укључен. Одличан начин да упознате некога док показујете своју бахату личност јесте да се с неким дружите у вези са њиховим интересима, чак и ако вам није потпуно непознат какав су ти интереси.
Дружење попут лептира
Научите да будете љубазни према свима. Бити бахато значи подразумевати љубазан став према свима које сретнете, чак и ако су противници или негативна Нанси. Иако се златно правило може осећати помало као клише, то је стандардни етички кодекс, јер је тако делотворан.
  • Ако вас неко гадно вријеђа или вријеђа, најбоља одбрана је да једноставно кажете нешто попут "Пријатан дан", а затим напустите разговор. На тај начин сте задржали свој позитиван, позитиван став, не дајући им времена да корачају по вама.
  • Посебно је важно бити љубазан према странцима. Кад се први пут сретнете са неким, представите се како бисте успоставили везу и пронађите нешто што ће их допунити, попут њихове одеће.
  • Одржавајте своја постојећа пријатељства. Пратите рођендане вашег пријатеља и друге посебне датуме, као и припазите да их нађете времена да их проверите и побрините се да све иде добро у њиховим животима.
Дружење попут лептира
Поштовати. Обратите пажњу на друштвене норме људи са којима разговарате. Поставите себи питања као што су:
  • Да ли се удаљавају од псовки?
  • Која су њихова интересовања која се могу односити на њих?
  • Да ли праве грубе и саркастичне шале или воле више срдачан разговор?
Дружење попут лептира
Створите везе између пријатеља. Једноставан начин да се група неповезаних познаника претвори у круг друштвеног круга је да упознате људе за које мислите да би ценили друштво других. Блиска група пријатеља такође олакшава контакт са животима свих.
  • Групирајте људе који имају заједничке интересе. Ако познајете две различите особе које воле исти бенд или жанр, покушајте да их упознате како бисте ојачали свој друштвени круг и проширили пријатељства.
  • Оснивање клуба може бити одличан начин за организовање људи које још не познајете око заједничког интереса.
  • Студијске групе су још један одличан начин за стварање групе пријатеља док остају академско продуктивни. [7] Кс Извор истраживања
Будите искрени. Пронађите начин да будете сами, чак и ако сте у новим и непријатним ситуацијама.
Будите друштвени камелеон. Разговор са људима изван ваше сопствене друштвене групе може вам отворити личност и омогућити вам да вам буде пријатно у различитим ситуацијама.
Пратите некога кога тражите. Помислите на људе који имају личности које желите да опонашате и покушајте да их узмете.
Не силите ентузијазам. Лако је рећи када се неко превише труди, па учините позитивност нечим што природно долази из ваше личности.
Нађите времена за себе. Кључно је дати себи времена да седнете са својим властитим мислима, да не будете забринути с друштвеним активностима.
solunumhastaliklari.org © 2020